truc de oufs...

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Re: truc de oufs...

Message par boulette le Lun Juin 28 2010, 21:16

Non, mais ça fait pousser autre chose, on peut poa tout avoir faux cul

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Re: truc de oufs...

Message par mortimers le Lun Juin 28 2010, 21:23

0088 bis 0088 bis 0088 bis 0088 bis

on pense a quoi ma chere ????

0088 bis 0088 bis 0088 bis 0088 bis

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Re: truc de oufs...

Message par boulette le Lun Juin 28 2010, 21:31

Ca monte et ça descend quand on court faux cul

0088 bis

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Re: truc de oufs...

Message par mortimers le Lun Juin 28 2010, 21:37

vache...

l'alsacienne a un handicap pour la course a pied c'est sur!!!
pour flotter a geramer c'est cool...par contre les loueurs de bouees doivent poa faire fortune...
idee me rapelle de certaines fausses alsaciennes qui se faisait passer pour des bzh...menteuses !!!!
les filles sont fourbes !!! riremoqueur


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Re: truc de oufs...

Message par mortimers le Mar Juin 29 2010, 17:39

5h10 aujourd'hui...poa reussi a faire le systeme des 2Omn...j'ai courru tout le long...rythme soutenu
superbe paysage mais les orages ont tourne autour de moi...quelques goutes qui ont rafraichi l'atmosphere...

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Re: truc de oufs...

Message par mortimers le Mer Juin 30 2010, 17:20

3h30...d+ assez interessant
un peu mal aux jambes la premiere heure...c'est bien reparti apres...alternance de course et de marche soutenu dans certaines cotes...
me suis fait gnacker par un clebs...petite marque de crocs au tibia...le chien c'est pris deux coups de lattes dans la tronche avant que son proprio vienne le choper...
bein la preums fois que je me fais attaquer comme ca il me semble....
c'etait un monstre d'au moins 30cm.... faux cul

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Re: truc de oufs...

Message par Ricky Banlieue le Mer Juin 30 2010, 17:32

riremoqueur un monstre de 30 cm ....

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Re: truc de oufs...

Message par mortimers le Mer Juin 30 2010, 17:45

p'tain il annonce grand soleil avec 28/29° pour les jours qui viennent ichiiiiiii
encore plus chaud que les jours derniers...
super pour courir... confus
idee va falloir que je refasse les stocks de beers fraiche pour les soirees....

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Re: truc de oufs...

Message par Deige le Mer Juin 30 2010, 17:48

@mortimers a écrit: idee va falloir que je refasse les stocks de beers fraiche pour les soirees....
Moi aussi ... même si je ne cours pas Mr. Green

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Re: truc de oufs...

Message par Mamz le Mer Juin 30 2010, 18:25

@Ricky Banlieue a écrit: riremoqueur un monstre de 30 cm ....
un chihuahua Mr. Green

_________________
"C'est pas du chouchenn qui m'a fait pousser,
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@mortimers a écrit:j'aime la normandie!!!!!!!

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Re: truc de oufs...

Message par mortimers le Mer Juin 30 2010, 18:27

cielllllllllllllll c'etait un indien alors !!!
l'aurait pu me scalper !!!

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Re: truc de oufs...

Message par Ricky Banlieue le Mer Juin 30 2010, 18:29

oui avec un noeud sur la tête Mr. Green



au fait on a des news du cabot....il est mort suite à la morsure qu'il a infligé au ch'tit Breton.....pas drôle la vie de ces bestioles....

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Re: truc de oufs...

Message par mortimers le Mer Juin 30 2010, 18:32

p'etre poa mort de ca...mais certainement kelkes dents en moins avec les 2 pointus que je lui ai mis...
mais pourquoi tant de haine pour mes mollets ??? faux cul
moi qui adore les chiens...

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Re: truc de oufs...

Message par Ricky Banlieue le Mer Juin 30 2010, 18:38

plus c'est petit ces bestiaux plus c'est hargneux

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Re: truc de oufs...

Message par mortimers le Mer Juin 30 2010, 18:46

comme le filles de belfort !!!! riremoqueur

...croise hier des randonneurs avec 2 dogues allemands...ben me mefie de ces bestioles...mais les gens les tenaient en laisses... Morti à Crozon

...et dire que c'est des vaches dont je me mefie le plus.... supernul faux cul

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Re: truc de oufs...

Message par Ricky Banlieue le Mer Juin 30 2010, 18:50

@mortimers a écrit:comme le filles de belfort !!!! riremoqueur

j'vois pas de qui tu parles là Mr. Green

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Re: truc de oufs...

Message par mortimers le Mer Juin 30 2010, 19:05

celle qui mort au niveau des chevilles...a du mal a mordre plus haut sans escabeau !!! faux cul

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Re: truc de oufs...

Message par boulette le Mer Juin 30 2010, 21:22

De qui y peux bien parler ? grattegratte

faux cul

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Re: truc de oufs...

Message par mortimers le Jeu Juil 01 2010, 17:36

4h40...environ 2000m D+ je pense...
rythme assez soutenu...
tres chaud...
bien gratte des bidasses en manoeuvre ...321
superbe balade au petit ballon d'alsace...vraiment chouette ce coin...le seul truc chiant c'est les mouches et les taons...me croirais en australie...des que tu t'arretes t'en es recouvert et ca pique...

..encore des petites choses agressives !!! faux cul

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Re: truc de oufs...

Message par mortimers le Jeu Juil 01 2010, 19:30


sympa l'affiche de cette annee...on dirait une pub pour une promenade de sante....

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Re: truc de oufs...

Message par mortimers le Ven Juil 02 2010, 19:02

journee cool 1h ce matin...a donf !!!

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Re: truc de oufs...

Message par mortimers le Sam Juil 17 2010, 22:50

depuis ce jour...

3h30 de montagne a donf sous les orages, dernier jour vosges
1h15 le 5, tranquilos
1h35 le 7, tranquilos
2h35 le 10, soutenu
1h25 le 14, douleur tendon donc tres cool
1h30 aujourd'hui, test tendon, soutenu...

petit lien du parcours du plaisr Wink
http://www.grandraid-reunion.com/docs/Parcours_GR_2010.pdf

163km & 9656 de d+...de quoi se faire plaisir !!!

bon j'arrete de fumer quand ??? riremoqueur



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Re: truc de oufs...

Message par mortimers le Sam Juil 17 2010, 22:54

ps: viens de m'equiper en solde cette semaine...n'hesite pas a prendre du matos des annees passees a ces prix, ces du tout bon !!!

gagne plus de 50% sur du super matos !!!
tu peux acheter via web !!!

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Re: truc de oufs...

Message par mortimers le Dim Juil 25 2010, 20:12

lundi 1h30 tranquilos
mercredi 1h25 soutenu
dimanche 3h30 soutenu

...on va bientot attaquer quelques grosses sorties si je me libere du temps Wink

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Re: truc de oufs...

Message par Tchess le Mar Aoû 03 2010, 19:19

Excellent Morti, félicitation !

De mon côté, je me rapproche doucement du 30 bornes à l'entraînement et boudiou que ça tire sur la moelle ! Mais qu'est ce que c'est bon...

J'ai trouvé ça et par certains moment j'avais les larmes aux yeux :
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Bref, je pense pouvoir confirmer que le marathon, ce n'est que le début !!!

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Re: truc de oufs...

Message par mortimers le Mar Aoû 03 2010, 20:00

thumleft un bon truc de tare ca aussi...mais j'prefere le faire en moto et reste courir en montagne Wink
visite medicale faite cette aprem...bon pour le service yahoo

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Re: truc de oufs...

Message par Tchess le Mar Aoû 17 2010, 16:20

Tiens, trouvé cette vidéo vraiment chouette !

http://www.dailymotion.com/video/xblf54_grand-raid-reunion-2009_sport

C'est pas trop long, beau et très intense...

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Re: truc de oufs...

Message par Tchess le Mar Aoû 17 2010, 16:22

Ah et au fait. merci Morti pour nous (me) tenir au courant de tes sorties, ça donne vraiment une bonne idée et comparativement à l'entraînement que j'ai pour mon marathon, je pense que je peux diminuer un peu en temps et passé à l'étape D+, oui, mais où, dur dur quand pas de voiture...

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Re: truc de oufs...

Message par Ricky Banlieue le Mar Aoû 17 2010, 20:46

tu as tout le mont royale....ça grimpe, ça descend, de bons parcours plats aussi...

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Re: truc de oufs...

Message par Tchess le Mar Aoû 17 2010, 21:27

C'est vrai mais même en prenant les petits chemins de traverse qui coupe les grands sentiers, je crois que je vais vite avoir fait le tour ! Mais c'est clair que je peux commencer par ça déjà...

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Re: truc de oufs...

Message par mortimers le Mer Aoû 18 2010, 12:47

les cages d'escaliers peuvent faire l'affaire aussi si les voisins sont sympa... Wink

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Re: truc de oufs...

Message par Christine le Mer Aoû 18 2010, 12:53

Bien choisir son heure ... pause apéro à chaque étage !! :mdr:

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Re: truc de oufs...

Message par mortimers le Lun Aoû 23 2010, 20:57

semaine derniere

lundi 1h25 tranquilos
mercredi 1h25 tranquilos
samedi 8h15 condition course, terrain assez dur

et voilou ca rouale !!!

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Re: truc de oufs...

Message par Tchess le Lun Aoû 30 2010, 19:44

C'est quoi "condition course" ? Quel rythme ?

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Re: truc de oufs...

Message par Ricky Banlieue le Lun Aoû 30 2010, 19:48

@Tchess a écrit:C'est quoi "condition course" ? Quel rythme ?
1 bar tous les kilomètres faux cul

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Re: truc de oufs...

Message par mortimers le Lun Aoû 30 2010, 20:05

condition course pour moi c'est avec tout l'equipement et un rythme soutenu...pas de temps mort...sur 8h15 c'est essaye d'arrivee le plus frais possible en allant le plus vite potible...c a d gerer un max les difficultes pour n'etre jamais dans le rouge...

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Re: truc de oufs...

Message par Mamz le Lun Aoû 30 2010, 20:13

@mortimers a écrit:condition course pour moi c'est avec tout l'equipement
glacière avec les beers, cubis de vins, cahouettes ...

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Mais c'est bien du Calva normand qu'est bon pour mouéééé!"
@mortimers a écrit:j'aime la normandie!!!!!!!

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Re: truc de oufs...

Message par mortimers le Lun Aoû 30 2010, 20:20

riremoqueur presque ca...

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Re: truc de oufs...

Message par Ricky Banlieue le Lun Aoû 30 2010, 20:20

@mortimers a écrit: c'est essaye d'arrivee le plus frais possible en allant le plus vite potible...c a d gerer un max les difficultes pour le rouge...

@Mamz a écrit:
@mortimers a écrit:condition course pour moi c'est avec tout l'equipement
glacière avec les beers, cubis de vins, cahouettes ...
ça doit être quelque chose à voir !!!!

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Re: truc de oufs...

Message par Tchess le Mer Sep 01 2010, 17:06

Je te vole un peu ton poste pour mettre de temps en temps quelques vidéos que j'aime bien :

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Re: truc de oufs...

Message par mortimers le Mer Sep 01 2010, 19:26

sympa cette video... thumleft

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Re: truc de oufs...

Message par Deige le Mer Sep 01 2010, 20:20

@mortimers a écrit:gerer un max les difficultes pour n'etre jamais être toujours avec un verre de rouge...
juul p'tit coquin

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Re: truc de oufs...

Message par Ricky Banlieue le Mer Sep 01 2010, 20:22

je f'rais de même Mr. Green

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Re: truc de oufs...

Message par mortimers le Lun Sep 06 2010, 19:02

yahoo

viens de recevoir une grosse enveloppe avec le road book !!!

loupe alors keki y a la dedans???

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Re: truc de oufs...

Message par Larak le Mar Sep 07 2010, 07:33

Nos 5000 ? enfin ! jump

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Re: truc de oufs...

Message par Tchess le Mer Sep 08 2010, 14:52

Mon nouveau jouet yahoo

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Re: truc de oufs...

Message par mortimers le Mer Sep 08 2010, 16:38

asics quoi ???
perso trabucco

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Re: truc de oufs...

Message par Tchess le Mer Sep 08 2010, 17:30

Asics Gel Trail Attack 6
Bon grip et assez polyvalent. Ça va me permettre de faire les trails et de pouvoir quand même m'entraîner sur les chemins aménagés citadins...
J'ai hâte de les tester, je pars dans le parc national de Nickerson dans le Massachusetts samedi pour une semaine, je devrais pouvoir trouver deux trois p'tits cailloux pour les mettre à l'épreuve...

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Re: truc de oufs...

Message par mortimers le Ven Sep 10 2010, 17:35

42 bornes- d+ 2000+ / 6h !!!
bonnes sensations, mais encore parti sans avoir veritablement bouffer ( p'tit dej d'hotel poa cher confus ) et que du miel et des pates de fruit avec moi...j'etais a 2 doigts de la fringale vers les 27 bornes...
par contre faire 4 fois ca, va faloir que j'aille chercher loin dans moi...m' en rend de plus en plus compte, 2 fois no problemo, 3 fois ca peut le faire, mais 4 fois ca va etre l'arrach...vache toutes les beers que je vais boire a l'arrivee !!!!faux cul
c'est ty poa beau d'etre aussi con !!! riremoqueur

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Re: truc de oufs...

Message par mortimers le Lun Sep 13 2010, 20:12

semaine 36

lundi 1h25 cool
mercredi 1h25 cool
vendredi 6h montagne/rythme course
samedi 4h30 montagne/cool moyen
dimanche 1h30 montagne/tres tranquilos...

charge par une vache...juste le temps de plonge sous la cloture, petite entorse en fuyant dans un trou a vache !!!
nerf sciatique qui me chatouille... cidsmile
j-39 on va tente de commencer a calmer le jeu...
arret total de l'apero !!! Wink

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Re: truc de oufs...

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