truc de oufs...

j-30 et 8h...

les jambes semblent etre la, la tete n'attend plus que de suivre les jambes...

operation equipement...moi qu'avais l'habitude de courir avec ce qui me tombait sous la main...faut que je m'equipe...materiel obligatoire pour la course et deguisement de coureur d'ultra trail ...

mon sac avec bibine integre, l'est plus petit que sur la photo (10l)



ma frontale pour pas me perdre durant la nuit...



couverture de survie...si j'ai envie de passer plus de temps perdu dans la montagne



un sifflet pour faire circuler...



mes chaussures qui coutent la peau du cul et qui courent meme poa toutes seules !!!
2eme paire depuis mi mars...les premieres ont a moitie tire la gueule avec les 1500km effectues...



la suite plus tard, paske faut encore plein de choses...

éh ben !

yoooooooooooooooo j'en ai chier ( a moitie)!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

6h15 de course, derniere grande sortie avant jour J, ouffffffffffffffffff

et pis ca y est je suis a mon poid de forme !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 71.5

ca merite l'apero ce soir !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

moi aussi suis prete à partir, grognon, rasta, pat!!! vos affaires sont pretes?

sac à dos et bibines


loupiote


couverture et oreiller de survie



sifflet


appareil photo


et pompes

mortimers a écrit: mes chaussures [...] et qui courent meme poa toutes seules !!!

Copie sur Mamz alors !
Le modèle présenté, en descente, est susceptible de passer la ligne d'arrivée en solitaire !

yep c'est mes chaussures de la mort qui tue pour faire le raid touristes ... 10 km de dénivellé négatif ...

J'suis prêt

visite medicale du bestiau okayyyyyyyyyyyyyyyy !!!


s'en foutent quand meme plein les poches pour pas grand choses les medecins...heureusement que je connais mon corps parceque c'n'est pas sa visite qui aurait trouver un truc !!!
une honte ces certifs medicaux qui ne servent qu'a proteger les organisateurs d'un quelquonque probleme...d'un autre cote pour tous les gens y'a posibilite de visite dans un centre sportif...enfin quand t'es amateur ca gonfle un peu ces chek up complet...
toute facon j'm'en cogne...prefere peter un cable en me faisant plaisir quand etant au taf !!!

bon y'a plus qu'a...boire un coup en attendant le jour JJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJ !!!!!!

viens de m'equiper de ces formidable manchons, vais avoir de belles gambettes ( simone mdr ) !!!
sans dec c'est hyper confortable pour tous les gens qui veulent courir et garder les jambes legeres !!!
pour ch'toulette a la piscine je n'sais poa



QUI UTILISE CES CHAUSSETTES ?
Zinedine Zidane (football), Mortimers ( sportif un peu secoue ), Sébastien Cornette (duathlon), Johan Micoud (football), Karine Bailet (VTT, Raid), Odiah Sidibe (athlétisme), Karim Mosta (marathon des sables)...
yoooooooooooo vais etre champion !!!

PERFORMANCE améliorée :
L'effet compression avec ses pressions adaptées au niveau du mollet, permet un soutien et un meilleur rendement musculaire à l'effort (effet aponévrose).
D'autre part, la chaussette Booster assure une meilleure oxygénation, et optimise l'action de la fibre musculaire, grâce à la minimalisation de la dilation de cette "éponge" veineuse et musculaire.
Ainsi, porté régulièrement, le Booster réduit le risque de blessure (tendinite, claquage)



c'est dingue ce qu'on invente...

mortimers a écrit: pour ch'toulette a la piscine je n'sais poa

A coup sur j'y met les 2 jambes dedans, on rajoute des palmes et ça fait une sirène .... ch'toulette une sirène

une sardine viiiiiiiiiiiii !!!

info deniere minute !!!



preparation de mes pieds qui n'ont pas le choix de me suivre...18 jours de massage a la creme nok !!!

j'adore !!!!

pourquoi j'cours poa sur les fesses moueeeeeeee ????

éh ça approche !!!!

mortimers a écrit:j'adore !!!!

pourquoi j'cours poa sur les fesses moueeeeeeee ????

au cas où ... Prends plutôt ce tube là

tu crois qu'ils vont etre autant a courir derriere moi ???

quand tu leur auras tous escroqué leurs 5000 ... oui!

merde !!!

sylvvvvvvvvvvvv envoie un seau !!!!

Pour toi, les bottes de sept lieux feraient l'affaire pitit poucet

j-6

dernier quart de lune...c'est le meme quart en hemisphere nord et au sud ???
...et pis l'eau dans un siphon elle tourne dans le meme sens???

je releve les copies a 18h !!!

Et tu as confiance en leur "prévisions" premières gelées, j'ai gratté le pare-brise ce matin à 8h30 !

Dans ton siphon, ça tourne pas rond

Est c'que je t'en pose des questions mouè

pour l'eau c'est non, pour la lune.....aussi ?

me manque dans mon sac :

elasto 5cm
pile LR 03
chaussettes
gel energie
perforeuse
coiffeur
bermuda
topo guide GR 2
sandales
appareil photo jetable ou apn

fait chier d'aller en magasin !!!

mortimers a écrit: me manque dans mon sac :

chaussettes
sandales

Tu veux que j't'en prête

perforeuse
coiffeur

quoi que tu veux foutre avec un coiffeur dans ton sac touè ????

et la perforeuse ????

Vi, bizarres ces bretons

Ouais

sac pret !!!

on the road !!!!!!!!!!!
c'est parti pour une course d'enfer et une belle rando d'une dizaine de jour je pense...
on peut suivre la course en direct sur le net...
http://grandraid.srr.fr/
...et pour suivre ma rando, y'a qu'a suivre les dodos !!!

retour boulot le 17 novembre....

a tatoooooooooooooo et soyez sage

allez Mortiforest...cours ..... et n'abuses pas de tit punch !

éclate toi bien pendant ce séjour ! :salut:

Tous mes encouragements Morti.
Profites-en bien !

dossard nº1664

Tjours sages nous tu sais bien

Mumuse bien, cours bien, rando bien, dors bien, mange bien

tsst tsst

dossard nº51

allez courage vieux, plus que quelques jours de moine et puis c'est bon

dossard n°69

mortimers a écrit:
a tatoooooooooooooo et soyez sage

bon voyage morti!
oublie po de me ramener un cadeau pour mes 21 ans!

Bon voyage chatounet

va courir tout ça le Morti et pourquoi faire aller à la Redoute pfff j'te jure

Je redoute le pire

au bout de 100 m j'ai arreté!

Ricky Banlieue a écrit:
va courir tout ça le Morti et pourquoi faire aller à la Redoute pfff j'te jure

alors que ds son cas ça serait plutot damart!

Classement V1H : 130ème

c'est qu'il trace le bestiau!


Point de passage Heure de passage Temps de course Km Cumulés Altitude Classement Classement V1H
Cilaos Sortie 24/10 04:00 0h00mn00s 0km 1224m
Marla 24/10 06:40 2h40mn43s 12km 1580m 645ème 154ème
Roche Plate 24/10 08:33 4h33mn28s 21km 1110m 571ème 130ème
Grand Place 24/10 11:32 7h32mn02s 30km 540m 602ème 134ème
Deux bras Sortie 24/10 13:20 9h20mn19s 35km 255m 498ème 111ème

Résultats provisoires du vendredi 24 octobre 14:53:56

Mamz a écrit:c'est qu'il trace le bestiau!

c est le premier des 3 bzh arrivé qui fini la glaciere de beers !!! tu parles qu il trace le morti !!

premier bzh arrivé !!
Redoute Ligne d'arrivée 24/10 17:24 13h24mn51s 62km 53m 189ème 43ème

encore au moins 4 h de course pour l elu !!
courage mais
au revoir les beers morti !!!

pffffffff il faut être dingue... ou inconscient !!! mais bon : admiration !!!

Courage Moritredoute

merchi très beaucoup!